En los jueves culturales en la Biblioteca del Centro Gallego de Madrid, el doctor Antonio Sueiro Bendito nos habló de la evolución de la Medicina a lo largo de la historia hasta nuestros días.

Nos dio pautas sobre los estilos de vida saludables. Porque es a través del conocimiento como se logra el incremento actual de la esperanza alta de vida. Como son los hábitos dietéticos (dieta mediterránea y atlántica), actividad física moderada rutinaria, beber entre 6-8 vasos de agua al día, mantener las actividades intelectuales, vivir el presente, evitar el estrés , y no olvidarnos de respirar por la nariz.
Son los factores decisivos en el periodo que sigue a la madurez (entre 60-80 años) para afrontar un envejecimiento activo y lograr una vejez avanzada de calidad.